Регби-союз / Гиревой спорт марафон

Положение о проведении первого открытого чемпионата профсоюзной страны (Россия-Беларусь) по отдельным упражнениям с гирями между учителями (ветеранами)

Гиревой спорт марафон 1

Гиревой спорт марафон 2 УТВЕРЖДЕНО :

CONFEDERAZIONE INTERNAZIONALE
DEI CAMPIONE DELLO Sports DI SOLLEVAMENTO DEI PESI (ИТАЛИЯ)

Президент Т. Писсикеми

Вице-президент,
Главный судья,
Олимпийский
Фаворит

Архангельская областная общественная компания "Конфедерация мастеров тяжелой атлетики" (Россия)

Вице-президент

Республиканское общественное объединение "Белорусский славянский комитет"

О ПРОВЕДЕНИИ 1-го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА
СТРАНЫ СОЮЗА (РОССИЯ-БЕЛАРУСЬ)

В ОТДЕЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ С КЛАВИАТУРОЙ

среди УЧИТЕЛЕЙ (ВЕТЕРАНОВ)

1. Цели и задачи

Спортсмены - мастера (ветераны) гири в России и Белоруссии, движимые рвением к продолжению развития интеграционных процессов, установленных в Соглашении об образовании Общества России и Беларуси от 2 апреля 1996 года, Белорусском договоре и Российский Альянс от 2 апреля 1997 года Устал от Белорусско-Российского Альянса с 01.01.01, а также от выполнения положений Декларации о последующем объединении России и Белоруссии с 01.01.01, основополагающих договоров пт " «Создание страны союза» от 8 декабря 1999 г .;

подтверждая свою приверженность целям и принципам уставшей Организации Объединенных Наций;

действовать в соответствии с общепризнанными принципами и нормами международного права в области физического воспитания и спорта.

согласились о нижеследующем:

Отмечают на территории страны Союза в городе Витебске первый открытый чемпионат страны Союза по тяжелой атлетике среди учителей в виде комбинированных чемпионатов России и Белоруссии. Это будет первый шаг к завершению договоров «О создании страны Союза» от 8 декабря 1999 года с текущим содержанием в области физического воспитания и спорта.

2. Место и время проведения соревнования

Соревнования проводятся на территории страны Союза (Россия-Беларусь) в г. Витебске с 31 марта по 4 апреля 2011 г. на спортивной базе муниципального учреждения физкультуры и спорта "Витебский центральный спортивный комплекс" (Людникова С. 12 т.).

3. Размещение спортсменов и судей

Судьи, спортсмены и представители команд в гостинице Профсоюзная (ул. Правда, 80). Проезд от железнодорожного вокзала: троллейбусы № 1 и № 4. Автобусы № 10 и № 14 до остановки "Улица Свободы". В отеле "Витебск", ул. Замкова, 5/2а - проезд на троллейбусах 3,4,5. У гостиницы Ветрязь / 1 - поездка на троллейбусе 4 (до остановки. Гостиница Лучеса). День приезда - 31 марта 2011 года - встреча на автобусе и доставка до места проживания. В другие дни посетители остаются одни.

Доставка от места жительства спортсменов до места соревнований на автобусе. Те, кто опаздывает в автобус, уходят одни.

Цена пребывания в девять составляет в среднем 850 российских рублей. Стоимость трехразового питания в среднем составляет 550 российских рублей. Данные о ценах на проживание и питание приведены на 15.03.2011.

Регистрация участников, взвешивание и принятие регистрационных сборов производится в гостинице «Витебск» (Профсоюзная) 31 марта 2011 года с 9 часов утра в полночь. Спортсмены, прибывающие после этого срока, не зарегистрированы и не могут участвовать в соревнованиях.

Регистрационные сборы принимаются в валюте страны Союза (белорусский и российский рубли).

4. Конкуренты

Спортсмены без возрастных ограничений допускаются к соревнованиям, имея при себе документ, удостоверяющий личность и возраст; медицинская справка, заверенная врачом; страхование меда; Спортивная форма с символикой вашей страны.

в 16 лет (дифференцировано по годам); до 18 лет; до 24; 25-29; 30-34; 35-39; 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-68; 70-74; 75-79; 80-84; выше 85.

до 60 кг; 65 кг; 70 кг; 75 кг; 80 кг; 85 кг; 90 кг 95 кг; 100 кг 105 кг; 110 кг; свыше 110 кг

в 16 лет (дифференцировано по годам); до 18 лет (16 кг); до 24 лет (24 кг); 25-44 (24 кг); 45–49 лет (22 кг); 50–54 года (20 кг); 55–59 лет (18 кг); 60–64 года (16 кг); 65–68 лет (14 кг); 70–74 года (12 кг); 75–79 лет (10 кг); 80–84 года (8 кг); старше 85 лет (6 или 4 кг, в зависимости от благополучия участника). Начиная с 75 лет, спортсмены выполнили прыжок. Как исключение, они могут трясти.

Менее подготовленные спортсмены , травмированные, которые не выздоравливают от заболевания (ослаблены), могут выступить в категории "Пользовательские веса" с весами любого веса, меньшего веса, чем вес песо, соответствующий их возрасту. Наиболее подготовленные спортсмены , при условии надлежащего допуска врача и подписания документа «О личной ответственности», могут выступать в этой категории с более тяжелыми весами, чем те, которые соответствуют их возрасту.

в 16 лет (дифференцировано по годам); до 18 лет; до 24; 25-29; 30-34; 35-39; 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-68; 70-74; 75-79; 80-84; выше 85.

до 50 кг; 55 кг 60 кг; 65 кг; 70 кг; 75 кг; 80 кг; 85 кг; 90 кг выше 90 кг.

в 16 лет (дифференцировано по годам); до 18 лет (12 кг); до 20 лет (14 кг); Doc); 30–39 лет (14 кг); 40–44 года (12 кг); 45–54 года (10 кг); 55–74 года (8 кг); 75–79 лет (6 кг); более 80 лет (4 кг).

Менее подготовленные спортсмены , травмированные или нет в спортивной форме, ослабленные, могут выступить в номинации "Пользовательские веса" с легкими весами. Наиболее подготовленные спортсмены могут выполнять упражнения с более тяжелыми весами, чем те, которые соответствуют их возрастной группе, если они имеют соответствующий медицинский документ и подписали документ «Личная ответственность».

5. Тяжелая атлетика

1. Толчок 2 гирь двумя руками - 5 минут.

2. Толчок 2 гирь двумя руками - 3 минуты.

3. Толчок 2 гирь двумя руками - 2 минуты (спринт).

4. Толчок 2 гирь двумя руками - 1 минута (суперспринт).

5. Толчок 2 гирь двумя руками в длинном цикле - 3 минуты.

6. Толчок 2 гирь двумя руками в длинном цикле: 2 минуты.

7. Олимпийский триатлон: 3 минуты.

8. Нажатие на гирю одной рукой одним перехватом - 2 минуты.

9. Нажатие гири одной рукой одним перехватом - 1 минута.

10. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 5 минут.

11. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 3 минуты.

12. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 2 минуты (спринт).

13. Потеря веса при однократном перехвате: 1 минута (суперпринт).

14. Импульс гири в длинном цикле с одноразовым перехватом составляет
2 минуты.

15. Пульс гири в длинном цикле с одноразовым перехватом составляет
1 минута.

16. Импульс гири в длинном цикле с одноразовым перехватом -
3 минуты.

17. Импульс гири с одноразовым перехватом: 5 минут.

18. Импульс гири с одноразовым перехватом: 3 минуты.

19. Тяжелая атлетика в целом: 10 минут.

20. Масса по выбору.

21. Случайные методы поднятия тяжестей.

22. Марафон по тяжелой атлетике - 1 час.

23. Тяжелая атлетика в полумарафоне: 30 минут.

24. Мужской эстафета (1 минута на участника).

25. Женская эстафета (1 минута на участника).

26. Смешанная эстафета (1 минута на участника).

27. Силовые (художественные) жонглирующие веса.

6. Формула конкурса

Мальчик до 59 лет:

1. Толчок 2 гирь двумя руками - 5 минут.

2. Прыжок с гири одной рукой (опция) - 5 минут.

3. Толчок 2 гирь в длинном цикле - 3 минуты.

4. Вы имеете право встряхивать и прыгать в спринте и суперспринте.

5. Олимпийский триатлон.

6. Марафон, полумарафон, случайные методы поднятия тяжестей (не более 2-х номинаций).

7. Тяжелая атлетика везде.

8. Выбор веса.

64-74-летний мальчик:

1. Толчок 2 гирь двумя руками - 3 минуты.

2. Прыжки с гирями с одноразовым (случайным) перехватом - 3 минуты.

3. Тяга гирь в длинном цикле составляет 2 минуты.

4. Вы имеете право встряхивать и прыгать в спринте, супер спринт.

5. Олимпийский триатлон.

6. Марафон, полумарафон, случайные методы поднятия тяжестей (не более 2 категорий).

7. Тяжелая атлетика везде.

8. Выбор веса.

Мальчик 75-84 лет:

1. Импульс гири с одноразовым перехватом: 2 минуты.

2. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 2 минуты.

3. Суперспринт (толкни гирю одним прыжком и прыгай).

4. Олимпийский триатлон.

Мужчина старше 85 лет:

1. Импульс гири с одноразовым перехватом: 1 минута.

2. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 1 минута.

Женщины до 54 лет:

1. Импульс гири с одноразовым (случайным) перехватом -
5 минут.

2. Пропустить гирю с одноразовым перехватом (необязательно) - 5 минут.

3. Импульс гири в длинном цикле с одноразовым перехватом -
3 минуты.

4. Олимпийский триатлон.

5. Марафон по тяжелой атлетике и полумарафон.

6. Случайные методы поднятия тяжестей (не более 2-х номинаций).

7. Спринт, суперспринт в толчке и прыжке.

Женщины 55-74 лет:

1. Импульс гири с одноразовым (случайным) перехватом -
3 минуты.

2. Импульс гири в длинном цикле с одноразовым перехватом -
2 минуты.

3. Прыжки с гирями с одноразовым перехватом: 3 минуты.

4. Олимпийский триатлон.

5. Марафон по тяжелой атлетике и полумарафон.

6. Случайные методы поднятия тяжестей (не более 2-х номинаций).

7. Спринт, суперспринт в толчке и прыжке.

Женщины старше 75 лет:

1. Олимпийский триатлон.

2. Нажмите и прыгайте спринт и супер спринт.

3. Случайные методы поднятия тяжестей (номинация).

7. Конкурсная программа

31 марта 2011 г.

Собрание участников конкурса, регистрация, размещение, полномочия и судьи, прием регистрационных сборов. Поздним участникам может быть разрешено участвовать в качестве исключения с разрешения судейской коллегии, когда они платят двойной регистрационный сбор по всем номинациям, в которых они принимают на себя роль.

Торжественное открытие соревнований, праздник спортсменов в 9 часов.

Конкурс начинается в 10 часов.

- суперпринт (толчок и прыжок).

- дополнительные веса (толчок и прыжок).

- Олимпийский триатлон (мужчина и женщина).

- случайные методы поднятия тяжестей.

- марафон по тяжелой атлетике и полумарафон.

- жонглирование силы (художественное).

- мужские и женские эстафеты.

2 апреля 2011 г.

Конкурс начинается в 9 часов.

- толкни и прыгай с правилами - 5 минут.

- толкни и прыгай с ограничением по времени - 3 минуты.

- толчок с длинным циклом с графиком - 3 минуты.

- толчок с длинным циклом с графиком - 2 минуты.

- марафон и полумарафон.

- случайные методы поднятия тяжестей.

- (художественное) силовое жонглирование весами.

Конкурс начинается в 9 часов.

- толкни и прыгай с ограничением по времени - 2 минуты.

- тяжелая атлетика в целом - 10 минут.

- марафон и полумарафон.

- случайные методы поднятия тяжестей.

- жонглирование силы (художественное).

- вознаграждение участников конкурса.

Награждение участников: в 9 часов.

Церемония закрытия и отъезда участников.

Организаторы конкурса оставляют за собой право при беспристрастных условиях вносить конфигурацию в Регламент конкурса и программу конкурса.

Чемпионат (открытый) страны Союза.

Особенности Чемпионата: Олимпийские соревнования, длинный цикл, произвольные методы тяжелой атлетики, марафон по тяжелой атлетике и полумарафон, жонглирование, спринт, суперспринт, эстафеты. Регистрационный взнос для любой номинации составляет 2 000 российских рублей или 200 000 белорусских рублей. Фавориты и победители получают две медали и три диплома (фаворит (обладатель приза) России, фаворит (обладатель приза) Беларуси и диплом фаворита (обладатель приза) страны Союза. { }

8. Краткое описание новых упражнений

Мужчина и женщина

8.1. Олимпийский триатлон. Срок составляет 3 минуты.

Упражнение состоит в следующем. Спортсмены выходят на трибуну и под командованием судьи «Старт!» начать (любой рукой) толкать гирю одной рукой. Через 30 секунд спортсмен (ы), который меняет руку, должен измениться. Через одну минуту атлет (ы) должен снова сменить руку (опустить), не поднимая вес на платформу (положив вес на платформу будет означать конец упражнения), и тот, кто хочет начать прыжок , Через 30 секунд вы должны сменить руку, а через одну минуту снова смените руку снизу, бегите, чтобы выполнить толчок гири с длительным циклом. Опять же, через 30 секунд происходит смена рук. Олимпийский триатлон длится 3 минуты (1 минута на упражнение). 3 минуты вес находится в руках спортсменов. Через 30 секунд рука меняется, через 1 минуту упражнение меняется. Последовательная последовательность: толчок, прыжок, толчок с длинным циклом. Упражнение проводится впервые и будет включено в программу 1-й Глобальной олимпиады мастеров тяжелой атлетики. Вес гирь, возрастные группы, весовые категории: в соответствии со стандартами ICMHS и настоящим Регламентом.

8.2. Тяжелая атлетика в целом: 10 минут.

Весовые категории, возрастные группы, дифференциация веса по возрастным группам ведется в соответствии с правилами ICMHS. Срок составляет 10 минут. Спортивный инвентарь - гантели

. Результатом является количество кг, которое спортсмен поднял за 10 минут. Упражнение выполняется под музыку.

Теперь о главном, о нюансах. Спортсмен имеет право поднимать тяжести веса, не превышая веса, соответствующего его возрасту. Например, если возрастная группа 40-44 года соответствует весу 24 кг, то спортсмен может использовать вес не более 24 кг. Если возрастная группа от 60 до 64 лет соответствует весу 16 кг, спортсмены этой возрастной группы могут использовать вес не более 16 кг. Первая и последняя минуты (возможно, неполные) спортсмена с ограничением по времени 10 минут для выполнения весов своего возраста. В нашем примере это веса 24 и 16 кг соответственно. При этом вы можете выступать с 2-мя или одним весом по усмотрению спортсмена. Выполняя это упражнение, спортсмены должны использовать не менее 2 и не более трех разновидностей гирь. В нашей версии это вес 24 кг и, например, 20 или 18 кг (любой из доступных в соответствии с правилами ICMHS). При весах 16 кг это 14, 12, 10 кг и т.д. При легких весах вы должны составлять не менее 3 минут и не более 8 минут из 10 минут расписания. Легкие наборы не ограничены. Их выбирает сам спортсмен.

Можно поднять два веса или один вес случайным способом (толкать, толкать с длинным циклом, прыгать, жать двумя руками или одной рукой). Спортсмен может отдыхать по своему усмотрению. Положите гири на плечи, на платформу. Вы можете отдохнуть, сидя в кресле, попить чай или воду.

8.3. Случайные методы поднятия тяжестей.

В этой номинации спортсмены могут говорить только о подготовительных заявках с описанием упражнения, времени и веса. Вес весов не должен быть меньше, чем соответствующий возрастной группе.

8.4. Мужская эстафета

до 40; 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-68; 70-74; 75-79; 80-84; выше 85.

Вес гирь - по возрастной группе. Регулирование: 1 минута на участника.

8.5. Женская эстафета

до 30; до 39; 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-68; 70-74; выше 75.

Вес гирь - по возрастной группе. Регулирование: 1 минута на участника.

8.6. Смешанное реле

человек - до 40; До 50; До 60; до 70; до 75 (масса - 16 кг, тяга); до 80 (10 кг гири, прыжок); до 84 (вес 8 кг, прыжок); выше 85 (6 кг гири, прыжок).

женщины - до 25; до 35; до 45; до 50 (вес - 16 кг); До 60; до 70 (вес 8 кг); до 75 (вес 8 кг); свыше 75 (вес 6 кг). Дамы делают прыжок.

Мужчины и женщины могут прыгать за один ход или без смены руки.

8.7. Марафон Гиря (полумарафон)

Спортсмены, заранее подавшие заявку, могут участвовать в этой номинации. Время выступления: 1 час или более (марафон); От 30 минут до 1 часа (полумарафон). Упражнения: толкать, прыгать, толкать с длинным циклом, жим лежа. Вес гирь соответствует возрасту спортсмена. Вы можете выполнять с одним, 2, 3, 4 весами одновременно. В своем запросе спортсмен должен указать: вес гирь, их количество, время выполнения, кратко и четко подвести итог выполненного упражнения. Запрос сделан случайным образом.

8.8. Гири по выбору

Участникам разрешается участвовать спортсменам, которые ранее подали заявку на должность в этой номинации. Они имеют право дополнительно участвовать в олимпийских соревнованиях, жонглировании, марафоне тяжелой атлетики (полумарафоне), произвольных методах тяжелой атлетики. Время в этой номинации составляет 2 минуты на толчок веса, 2 минуты на прыжок веса. Смещение - это количество биатлона (T P). Медаль и диплом (биатлон) выдаются.

Запрос подается в случайном порядке. В запросе должны быть указаны: вес гирь, возрастная группа, весовая категория.

8,9. Комбинированная эстафета: 7 мужчин 6 женщин следующих возрастных групп.

мужчина: от до 30; до 35; до 45; до 55; до 65; до 75; до 85; выше 85. Тяга производится с 2 весами по 16 кг. Возрастная группа более 75 лет совершает прыжок в весе 10 кг; свыше 80-8 кг; свыше 85 - 6 кг. Срок для любого участника -1 минута. При выполнении прыжка вы не можете сменить руку.

Дамы: до 30; до 40; До 50; До 60; до 70; до 80. Выполнен гиревой прыжок. Вес одного веса - до 50 лет - 16 кг; до 70 лет - 10 кг; старше 70 лет - 6 кг. Время работы: 1 минута на участника. При выполнении прыжка вы не можете сменить руку.

Вы можете действовать как неполная команда. Регистрационный взнос взимается с организаторов конкурса.

8.10. Жонглирование силой с весами

Допускаются спортсмены, заранее подавшие заявку. Приложение составлено в случайном порядке. Указывает возраст атлета (ов), вес гирь, количество заявленных шагов (все поля должны быть разными).

Melbet стоит ли ставить
Бк бетсити зеркало
1xbet зеркало рабочее альтернативный сайт
Winline демо счет создать
Македонский сайт бетсити